悪魔がささやくよねえ。維持するので精一杯って感じ。

Tomyさん、ほんとすごいよ。体重２キロ減量　祝！
でも、それ以上痩せないで。私より痩せてるなんて、だめだめ。

運動を増やしていくのがいいですよね。
痩せる体質になっておけば、ＫＩＮＧの指令怖くないですもんね。

コミュさん、まずいです、私。
多分、脳が反動で、本能的に食べよう、食べようとしてるみたい。

確かに維持するので精一杯だね＾＾；　しかも悪魔がささやくよね・・・・
でも悔しいから私は落とすよ！！今日から１１月だし気分変えて頑張っちゃう。
kingが落とせたんだからうちらもできるよ！！

おっ、きりりちゃんの強気の発言に一票。
がんばろーね。

私も1.8キロ痩せなきゃですー、
なにが効果的でしょうねー、
とりあえず食事プラス運動続けてみますー。

けろりんさんは今、５２キロに戻ったんですよね。
私がカラダカラ１．５日退場している中で、すごいです。

↑太る体質でもking指令、そんなに怖くないよ（笑）。
体重を落とすのも大事ですが、それだけに集中すると、悪魔のささやきが聞こえてきます。
健康になるのが、第一ですから・・・そのついでに体重が落ちてた。
そんなスタンスがベストだと・・・。
結果も大事ですが・・・プロセスを重視しないと。
ストイックの会は業績のみの営業会社ではないので・・・。

いいこというね、三輪車さん。
どうやら、私はいやなことからの逃避行動があり、脳が勝手に反動で食べようとするよ。

振り出しに戻っておりますが、何か？

ママ、どんな感じ？　コメが１．５日遅れている間に変化があったのでは？

たった1ヶ月の辛抱です。
12月はいろんなイベントがあるんだよ～。
今月は落としとかないと!!

Kingの激励に応えたい。
なんでこんなに意志の弱い人間なんでしょ。（反省！）

運動だよね～
わかっちゃいるんだけど･･･

みたさん、食べすぎもだめみたい。
私は食べ過ぎです。

そうですよ～。楽しんで痩せるには適度な運動が一番ですよ。

あと1か月。長いようでも
腹コンの3ヶ月に比べれば短い短い！
さあ、気を取りなおしてがんばりましょう！！

はーい。運動ですね。
ストレッチとウォーキング＆軽いジョブを目指します。