OKだけどNG...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日(火)

OKだけどNG...

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OKだけどNG... 画像1
眠い...。
昨夜寝たのが2時。
会社からの電話で起きたのが3時。
トラブル発生。
対応して4時に寝る。
4時半、再び会社から電話。
10分後、もう一度寝る。
会社からのメールにて5時にまた起きる。
5時半すぎ、ようやく全て終了して寝る。
7時起床。


結局どれくらい眠れたのかな?(^^;;


そんな感じでコンディションがいつもと全く違う中で朝の測定。
どうやら目の錯覚らしい。クリアしてる...。
おまけに体脂肪率もまた自己記録更新。
昼間測るとこんな感じなのかな?
ほとんど眠れなくて、起きてるのといっしょだったし。


ということで、今日の記録はつけるけど、クリアはNGにしときます。
...ってか、そもそも筋肉量落ちてるやん!
筋肉量維持しつつというのが自ら宣言した条件のはずなので、
どのみち今日の記録はNGですな。せめて54Kg台は維持しないと。


KING GAME続行~。
でもきっとゴールは近くなってきているぞ。がんばろっと!
...でも寝不足でテンション低ぅ...(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 23Km

☆昨夜、今夜、明日と、家で片付けなきゃいけないことがあるので
 ろくにトレーニングできそうもありません。
 自転車通勤だけになりそうです。

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
54.14kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
68.6kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
16.74%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1572kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/11/02 12:46
ちゃんと食べてます・・・すごい落ち方ですね・・・。
ひょっとして・・・飢餓状態 (笑)?
 どりり 2010/11/02 14:25
ちゃんと食べてますよ~。
食べないで痩せるのは私の意に反しますから~。
生活リズムが崩れたせいじゃないでしょうかね。
今はこれをキープはできないですよ(^^;
tomytomy 2010/11/02 12:50
雪山の遭難なみに何回も起こされちゃって
大変でしたね。
今夜はゆっくり眠れますように。
 どりり 2010/11/02 14:27
ありがとうございます~。
もうトラブルの原因とその対応もすんだので、
今夜は大丈夫だと思います。
早く寝たい...(^^;
世界平和 2010/11/02 13:07
えっ、もうクリア?
いつの間に・・・・
私の分2Kあげようか?・・・・なかなか減らないからお願いしたいくらいです トホホッ
 どりり 2010/11/02 14:30
気のせい気のせい(^^;
まだまだKING GAMEは続きます。
はりきっていきますよ~!

2Kg....いらないっ!(^^;;;;
けろけろりん 2010/11/02 13:24
お疲れ様ですー、
なんだか大変な一夜でしたねー。
今日は早めに帰ってゆっくりできるといいですねー、
それにしても体重うらやましい、です。
 どりり 2010/11/02 14:32
こんな落ち方はよくない見本と思ってください~(^^;
明日には元に戻ってますよ、きっと...。

今日の仕事は早くあがります...。用事もあるし。
ああ、頭がぼぉ~っとしてる...。
いつもぼぉ~っとしてるけど(^^;
audrey 2010/11/02 13:26
目標達成おめでとう☆

っていいじゃないですか(^^)ゲームなんだから。
今から第二回戦始めたら?
んじゃ、どりりさんのゴール値は、65.6kgねっ。


がんばれぇ~☆
一人でも仲間を作りたいAudreyでした。。。
 どりり 2010/11/02 14:44
>ゲームなんだから
確かにそうなんですが、
自分がやりたい痩せ方でクリアしないと、ちっとも納得できないんですよ~(^^;
自分の望まない方向へ、体が変化するのはどうしても避けたいので...。

65.6Kg?今から-2Kg~~~~??
KING様ならそんな難関でもチョチョイのチョイでしょうけどね~(^^;

まだKING様以外誰もクリアしてないから、全員仲間ですよん♪
杏宏ママ 2010/11/02 13:32
どりちゃん、大丈夫?
寝れてないね。今日はゆっくり寝るんだよ~
 どりり 2010/11/02 14:49
ありがとうございます~。
今は脳がしびれてるけど大丈夫~(^^;
昨日睡眠不足をなんとかしようなんて言ってたのにね...。
今日は爆睡します~ZZZzzzz....って、今から寝ちゃいかんか。
きりり 2010/11/02 17:44
本当に寝れてないですね・・・・大丈夫かな??
いいなぁ~体重落ちて・・・やっぱコルちゃんの次はどりちゃんか・・・
 どりり 2010/11/02 22:45
意識朦朧としてます...。
今夜はしっかり寝ます。大丈夫、ありがとう~。

いやいや、この落ち方はダメダメですよ。
ただ落ちるだけじゃダメ。筋肉じゃなくて脂肪を減らさなきゃね。
うみのおとこ 2010/11/02 17:59
あ~、ダイエットの神様が降りてきたんだ
眠ってる時のメール最悪だねー、ろくなことではないし
どりりさんも仕事たいへんですねー
 どりり 2010/11/02 22:47
たま~にですけどね、こんなことは。
つらいのは、いつ起こるかわからないということ。
あらかじめ徹夜仕事っスケジュールされたやつなら平気なんですけど、
寝るのが遅くなったりしたときに、やっと寝たと思った矢先に電話が
くるのは精神的にまいりますね...(^^;
やすやっさん 2010/11/03 05:23
いつか2kg位あるウ◯チが出ないかな、と思ってます。
全然ストイックじゃないし〜(^_^;)

お仕事お疲れさまです。
今日はガッツリ寝ましょう!
 どりり 2010/11/04 01:48
ははは、わかりますわかります!
朝、計測前にトイレに行く時、ここでアレが出たら少しは軽くなるかな、なんて
よく思いますもん(^^;;;
ボンド88 2010/11/03 18:45
ご苦労様です。
納得のいく達成まで、頑張ってください。
私も無理のない達成を目指しています。
 どりり 2010/11/04 01:50
ありがとうございます。
やはり自分にウソはつけませんもんね。
納得いくクリアを目指して、引き続きがんばります!
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