くぅぅぅ~【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日(木)

くぅぅぅ~

< 文化の日  | ビール解禁まで >
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このご馳走を前にして・・・ 禁酒!!!
     ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん


頑張った!かなり頑張った!めちゃくちゃ頑張った!!
自分で自分を褒めてあげたい!!(笑)


昨日はラーメン2杯ぺろりと食べた後で、久しぶりにチャリお出かけ~♪

ラーメンの後と言ったら~? ・・・餃子でしょう!! (≧ω≦)b

という事で? 羽根つき餃子の街を目指して、マッハGo~!Go~!
(↑どんな目的だよ。笑)


爽やかな秋晴れの中、川沿いを気持ちよくサイクリング~♪
(・・・途中まで。笑)

お腹が空いて我慢できん!! (ーー;)

という事で~♪
食べ物を求めて、早々に川沿いのサイクリングロードから脱線!
広い道路をマッハGo~!Go~!
         ε=ε=ε=ε=ε=(o゚ー゚)o キコキコキコ...!!


で、甘味屋さんで ところてんとくずきりセット♪
ふ~ ちょこっと落ち着いた♡


餃子の前に、あのカラダカラ聖地のお店へ寄ってみると、祝日なのに明かりが。
お?開いてる?

ちょっと挨拶だけ・・・のつもりが、、、

    ちゃっかり・しっかり ご馳走になった♡ ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ


お肉がとろけるぅ~♡ 鯨もうんまーーーッ!!
そして新メニュー「ゴーヤ鍋」最高ーーーーッ!! (≧∀≦*)

ビーーーール!! 日本酒ーーーー!!
うぉぉぉぉ!! 呑みたぁーーーいッ!! /(≧□≦;)\


解禁になったら、再来を固く心に誓った夜だった。。。(爆)

             ・・・金曜に解禁かッ?!ぐふふふふ・・・♡



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・久しぶりのチャリお出かけ~
 *1日1回発汗【○】・・・坂道で汗かいた!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・くぅぅぅぅ~!! ヽ(TдT)ノ
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ぐゎんばった!! (T-T*)フフフ…

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11970歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1113kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2010/11/04 17:13
喘息治って、食欲が出てきて、体調良くなった証拠ですね。
良かった~~。。。
これから、食欲増進まっしぐら。。爆。。
 きのっち 2010/11/04 17:17
食欲だけは、ずっとありましたが・・・
これから解禁となって、更に増すのは間違いなし!

おデブへの道、まっしぐら~!! ( ̄ー ̄;)ふふふ
YGT 2010/11/04 17:17
これだけ食べて体重減。
オソルベシ。^^;;
 きのっち 2010/11/04 17:19
運動したら、溜めていたモノが出ただけ。。。
1kg近くの貯蓄。オソルベシ。(爆)
杏宏ママ 2010/11/04 17:18
羽根つき餃子の街って、どこだ?
きのっちはあのご近所なの?
 きのっち 2010/11/04 17:23
あそこですって~。あそこ♡ ヾ( ̄m ̄*)
ハロウィンの2次会、羽根つき餃子注文しなかった?

ご近所といえば、ご近所?
チャリで原付と勝負して勝つ速さで、1時間くらい?(笑)
三輪昌志 2010/11/04 17:27
私は毎回・・・1kg腹に貯める体質なんですが・・・何か?

鯨・・・うんまそうだ~~!!
またいきた~~い・・・絶対個人で行ってやる~~~!!
 きのっち 2010/11/05 14:31
おお~!! 負けてませんよー!!
私なんて最高で2kg!( ̄ー ̄)v ふっ ←そこ張り合うところ?(笑)

個人で行くと、幻の日本酒がざくざく出てきますよ~
お薦め♪(≧ω≦)b
mommomo 2010/11/04 18:30
この時間に、この写真は、目の毒~♪

出かけていたので、簡単ご飯、ウチは、カレーうどんなりぃ~。
でも、これで、若者が納得するわけもなく。。。

後で、ケンタ君行こうかな。  (笑)
 きのっち 2010/11/05 14:32
今回も美味しかった~♪ヾ( ̄m ̄*)

カレーうどんだけで納得しない!?
まー なんて贅沢な!(笑)
浜ジョー 2010/11/04 19:00
ずいぶんストレスが溜まってるご様子ー♪ヽ(´▽`)/

たがらと言って、人を巻き込むなー!危うく、飲むところだった。(;^_^A

ところで、どなたと?(´∀`)ニィ
 きのっち 2010/11/05 14:36
ハロウィン以後、溜まりまくりじゃーーー!! p(≧□≦)q
ストレス発散に人の休肝を邪魔しちゃうもんね~!(爆)

気になる・・・? (ΦωΦ)ふふふ・・・・
シトロン 2010/11/04 19:49
シトロン
禁酒が解けたらいいのにね~~~~笑

やはり、きのっちゃんのグルメ特集の画像は楽しいです。
 きのっち 2010/11/05 14:38
今日は金曜日~♪
アルコール解禁しちゃおうかな~?! v(≧∇≦)v

お酒が呑めない分、食事に気合いが入っているので~す。
いつもより真剣に撮影しちゃった!(笑)
megulalala 2010/11/04 21:06
でたのね。。。。(笑)

しかし、ラーメン2杯の後にチャリンコって・・
苦しくない?!

 きのっち 2010/11/05 14:39
デタ。。。1kgほど・・・♡ (*/∇\*)きゃッ (笑)

ラーメン2杯でも足りなったんですが・・・えへっ♪
チャリこいだら、余計にお腹空いたーーー!
紗羅月 2010/11/04 22:35
な、なんで~
絶対私よりも食べてるはずなのに!!
まだまだお腹の虫は健在。。。
 きのっち 2010/11/05 14:42
それはね...で・た・か・ら♪(*/∇\*)きゃッ (笑)

お腹の虫君、最近めっきり少なくなったわぁ・・・
やはり年齢のせいかしらん?(-_-;)
こんなはずじゃない 2010/11/05 09:29
ほんまや。体重減!
やっぱ酒か?!
今日、完治の祝賀会ってホント?!
ちょっとぉ~。アナウンスが足りなくない?!
 きのっち 2010/11/05 14:45
イヤ...でただけ・・・( ̄ー ̄;) 

酒が原因なのか?!
それは解禁後に人体実験するからぁ~↑↑(≧ω≦)b

今日の「きのっち解禁祝賀会」、
ひっそりこっそり自家製おでんぱーちー。。。イヤン!寂しいー!!
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