no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
2561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1491 kcal
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