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10年11月06日（土）
２年６ヶ月と１３日目 |
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急遽旅行!
朝一から沼津へーーーー(^^)v
美味しいお魚食べにぃぃぃ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%グレープフルーツジュース（1人前） |
10 |
kcal |
| 7時 |
| そば・半分(SA)（1人前） |
200 |
kcal |
| いなり寿司(SA)（1人前） |
80 |
kcal |
| 10時 |
| コルネット・半分(SA)（1人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| イワシのお造り(磯はる)（1人前） |
109 |
kcal |
| ごぼうのきんぴら(磯はる)（1人前） |
64.4 |
kcal |
| いわしのつみれ汁（1人前） |
100 |
kcal |
| 漬物(磯はる)（1人前） |
15 |
kcal |
| ご飯(磯はる)（1人前） |
151 |
kcal |
| イワシの味噌煮・少々(磯はる)（1人前） |
50 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(しらね荘)（1人前） |
150 |
kcal |
| 漬物(しらね荘)（1人前） |
15 |
kcal |
| 鍋(しらね荘)（1人前） |
100 |
kcal |
| 造り(しらね荘)（1人前） |
150 |
kcal |
| 酢の物(しらね荘)（1人前） |
20 |
kcal |
| おこぜの煮付け(しらね荘)（1人前） |
100 |
kcal |
| サザエのつぼ焼き(しらね荘)（1人前） |
40 |
kcal |
| 海鮮フライ(しらね荘)（1人前） |
300 |
kcal |
| 20時 |
| キットカット（1人前） |
300 |
kcal |
| ピスタチオ（1人前） |
308 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
50.6 |
kcal |
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2512 |
kcal |
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