no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サンマルクカフェ 巨峰ジャム（1人前） 260 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
柿（1人前） 78 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
おからのポテトコロッケ（1人前） 293 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2316 kcal
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