no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ 巨峰ジャム（1人前） 260 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒ（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 243 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
オリジン弁当 とんかつ弁当（1人前） 862 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
おしたし（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
  2172 kcal
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