no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1228kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょくぱん（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ 巨峰ジャム（1人前） 260 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
15時
雑炊（1人前） 202 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
  2171 kcal
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コメント
♪姫 2010/11/09 06:28 
おでんと、柿の食べすぎで体重がドドーンと増えてしまった！
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