「さつま五代」一合「クエルボ」ｗ【Q.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

「さつま五代」一合「クエルボ」ｗ
　｜　「奄美」二合「フィ... >
【昨晩寝た時間】２時半
【今朝起きた時間】５時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
7時
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
12時
カレーそばｋ（1人前） 372 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
湯豆腐ｄ（1人前） 95.1 kcal
  974 kcal
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