Q.さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月24日 「さつま五代」一合「菊乃露」五...

  
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 二日酔い
...
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12月21日 「さつま五代」五勺「アプソリュ...

  
【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩
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12月15日 「サンコムＮＶリトル・ジェーム...

  
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡
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12月13日 「お白湯」二合

  
【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 疲労感残＿
...
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12月08日 「ノストラーダ2005」１杯「...

  
【昨晩寝た時間】2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩
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12月07日 「エルバセオ2008」3杯

  
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】　3時間
【今日の睡眠状態】 4時排尿休憩
...
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12月06日 「お白湯」八勺

  
【昨晩寝た時間】０時
【今朝起きた時間】 ４時半
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
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12月02日 「越の柏露」一合二勺「エヴァン...

  
【昨晩寝た時間】２時半
【今朝起きた時間】５時
【合計睡眠時間】２時間半
【今日の睡眠状態】熟睡
...
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12月01日 「バロンデトゥールブラン200...

  
【昨晩寝た時間】 ３時
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ２時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡
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11月30日 「秋鹿」一合「クエルボ」ｗ

  
【昨晩寝た時間】 ２時半
【今朝起きた時間】５時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 ４時排尿休憩
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11月29日 「檸檬水」１杯

  
【昨晩寝た時間】２時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 ３時半排尿休憩５時覚醒＿昨晩は飲みすぎｗ
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11月26日 「アルトス・ラス・オルミガスマ...

  
【昨晩寝た時間】 ３時
【今朝起きた時間】５時半
【合計睡眠時間】 ２時間半
【今日の睡眠状態】３時半突如覚醒
＿よぉ眠った感ありにしては何かおかしい ...
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11月25日 「越の柏露」一合「フィンランデ...

  
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩
...
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11月24日 「越の柏露」一合五勺

  
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
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11月22日 「カロ　バラホンダ・ティント2...

  
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】呑みつかれ
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11月19日 「久米仙」二合「フィンランディ...

  
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩
...
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11月18日 「エステ2007」2杯

  
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 寝すぎの感あり＿
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11月15日 「エステ2007」３杯

  
【昨晩寝た時間】10時
【今朝起きた時間】 2時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
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11月13日 「久米仙」一合「フィンランディ...

  
【昨晩寝た時間】 ３時半
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 １時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡
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11月12日 「さつま五代」一合「クエルボ」...

  
【昨晩寝た時間】 ２時半
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 ２時間半
【今日の睡眠状態】 なぜか熟睡
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11月11日 「奄美」二合「フィンランディア...

  
【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ４時半
【合計睡眠時間】３時間
【今日の睡眠状態】 ３時排尿休憩
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11月10日 「さつま五代」一合「クエルボ」...

  
【昨晩寝た時間】２時半
【今朝起きた時間】５時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
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