「越の柏露」一合五勺【Q.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

「越の柏露」一合五勺
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「越の柏露」一合五勺 画像1
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.6人前） 51.6 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（0.2人前） 28.8 kcal
12時
たぬきｋ（1人前） 450 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
鯖すしｂ（1人前） 398 kcal
せんべい汁（0.4人前） 142 kcal
  1526 kcal
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