「さつま五代」五勺「アプソリュト」ｓ【Q.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

「さつま五代」五勺「アプソリュト」ｓ
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「さつま五代」五勺「アプソリュト」ｓ 画像1
【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩

『ロマノフ家の最期』 (中公文庫)
アンソニー サマーズ (著), トム マンゴールド (著), 高橋 正 (翻訳)
露西亜ってなんともはやのお国ですなぁ＿

内容（「BOOK」データベースより）
ロシア革命後の内戦がつづく1918年、シべリア・ウラル山中で起ったとされる
ロシア皇帝ニコライ2世一家虐殺事件。
世界を震撼させたロマノフ家殺害のミステリーを追うBBCの記者二人が、
世界中にとび、事件に関するあらゆる証拠書類、手紙、証言、報告書を駆使して、
世紀の謎を解明する迫真のドキュメント。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 110 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 602 kcal
19時
納豆飯ｇ（1人前） 364 kcal
たけのこ若布煮（0.3人前） 13.1 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
大根おろしｋ（1人前） 67.1 kcal
22時
ウオトカ（1人前） 70 kcal
Ｍナッツｋ（1人前） 529 kcal
  2032 kcal
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