「バロンデトゥールブラン2009」３杯【Q.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

「バロンデトゥールブラン2009」３杯
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【昨晩寝た時間】 ３時
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ２時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
玉子セットｓ（1人前） 108 kcal
7時
マルコメ しじみ汁（1人前） 33 kcal
12時
山菜そばｋ（1人前） 340 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
19時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
野菜スープｆ（1人前） 112 kcal
レタスサラダｓ（1人前） 230 kcal
  1698 kcal
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