「奄美」二合「フィンランディア」ｗ【Q.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

「奄美」二合「フィンランディア」ｗ
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【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ４時半
【合計睡眠時間】３時間
【今日の睡眠状態】 ３時排尿休憩
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
12時
カレーそばｋ（1人前） 397 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
木の芽煮ｈ（1人前） 4.6 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
ナッツｋｋｋｋ（1人前） 449 kcal
テキーラ（1人前） 30 kcal
  1684 kcal
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