５１日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

５１日目
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今日もいつもどおり体重計に乗ったとき　(ﾟДﾟ)　こんな顔になってしまった…
あれ？おかしいな…今日は特に食べた記憶が……

【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファーストキッチン ドーナツボール（1人前） 264 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
19時
みずたき（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
  2149 kcal
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