５２日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dokkoiさんのトップページ>記録ノートを見る>５２日目
10年11月11日（木）

５２日目
< ５１日目 　｜　５３日目 >
そういえば一昨日でもう５０回目の日記なんだなぁ…
もう５０日間やったら１００だよ…あるいみひとつ折り返しだったのかも…
意外と続けてる自分にちょっとした敬意。

【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ロッテ ポッキー（1人前） 173 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
22時
ポッカ アイスコーヒー　微糖（4人前） 72 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
  2349 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE