腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)              
11月2日(火)              
11月3日(水)              
11月4日(木)              
11月5日(金)              
11月6日(土) 0回 0 kcal dwn   1740回   ４７日目  
11月7日(日) 0回 0 kcal dwn   1740回   ４８日目  
11月8日(月) 80回 24 kcal up   1820回   ４９日目  
11月9日(火) 80回 24 kcal up   1900回   ５０日目  
11月10日(水) 80回 24 kcal up   1980回   ５１日目  
11月11日(木) 90回 27 kcal up   2070回   ５２日目  
11月12日(金) 20回 6 kcal dwn   2090回   ５３日目  
11月13日(土) 110回 33 kcal up   2200回   ５４日目  
11月14日(日) 110回 33 kcal up   2310回   ５５日  
11月15日(月) 60回 18 kcal up   2370回   ５６日目  
11月16日(火) 110回 33 kcal up   2480回   ５７日目  
11月17日(水) 0回 0 kcal dwn   2480回   ５８日目  
11月18日(木) 70回 21 kcal up   2550回   ５９日目  
11月19日(金) 110回 33 kcal up   2660回   ６０日目  
11月20日(土) 110回 33 kcal up   2770回   ６１日目  
11月21日(日) 60回 18 kcal up   2830回   ６２日目  
11月22日(月)           ６３日目  
11月23日(火) 0回 0 kcal dwn   2830回   ６４日目  
11月24日(水)              
11月25日(木)              
11月26日(金)              
11月27日(土)              
11月28日(日)           ６５日目  
11月29日(月) 100回 30 kcal up   2930回   ６６日目  
11月30日(火) 100回 30 kcal up   3030回   ６７日目  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,290回 （先月：1,740回）
平均数（今月） up 67.9回 （先月：64.4回）
最高数（今月） dwn 110回 （先月：151回）
目標達成率（今月） dwn 74% （先月：89%）
総合データ（～11月）
合計数 3,030回
平均数 65.9回
最高数 151回（記録日：2010/10/19）
目標達成率 83%