４８日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

４８日目
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今日も特に何もせず過ごしたなぁ…と最近旅行に出かけてからたるんでる！！
実際今日も腹筋をしていないわけで…何とかしなければ…

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
15時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
明治製菓 キノコの山（4人前） 240 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
22時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
  2403 kcal
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