５８日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

５８日目
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まーた体重が増えたよ…一昨日ほどじゃないけども…
いつも寝る前ぐらいに体重を量っているんだが…やはり寝起きがいいのかなぁ…

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 377 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
19時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
  1987 kcal
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