６３日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

６３日目
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一日、久しぶりに健康的な生活をしているのではないかと！
うん…不健康な面を言うと、あたりめを食いすぎてるところかな……

【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ＣＯ・ＯＰ ゴマ昆布（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
23時
山栄食品 あたりめ（2人前） 124 kcal
  1919 kcal
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