花金【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

花金
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[花金]




【記録グラフ】
万歩計
13569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
西友 にぎり寿司　葵（1人前） 473 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2045 kcal
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