かっこいいですね～
「体と向き合って頑張ろう」なんて。
私も頑張ります～

コミュさん、まず風邪を治してね。
お大事に。

私も昨日はステップに間に合わずいつものパワーに参加！！
自分の限界の重さに朝鮮しちゃったよ＾＾；
ー２kg今月まにあうかな？？お互いがんばろー

きりりちゃん、痩せてきたみたいで、いいなぁ。
今夜はお酒飲まずに、ストレッチがんばります。今からね。

私も・・・これからは・・・「身体と向き合わないと」・・・。
心では・・・目を背けたいのですが（爆）。

昨夜はオフ会、楽しかったみたいですね。
これからますます飲み会増えるから、つらいよね。

ワシは････
とりあえず二日酔いを何とかせねば･･･（＠＠；

昨日はみたさんもたっぷり飲んだみたいですね。
二日酔いは治ったかな。

スポクラ頑張ってるんですねえ。

週一程度です。　毎日歩かないとダメですよね。

体と？向き合ってみますかね～そろそろ・・・・
飲み会が続かないことを祈りつつ・・・

飲み会は今からが本番だよ。忘年会から新年会まで、いっぱいあるから、ぼちぼちやろう。　

私も私も～明日から自分の体と
向き合ってみますわーん。

向きあうために、本を買ってみました。３ヶ月で－６キロって本です。

私、ピラティスとヨガの違い、つい最近知ったばかりです(^^;;
呼吸法が全く違うんですね～。

どりりさん、私、ピラティスとヨガの呼吸法の違い知らない。
調べてみまーす。

ピラティスやってる人結構いますねー
体幹が鍛えられるからよさそうですね

体幹が鍛えられるらしいです。たしかにお腹の上のあたりが、筋肉痛です。