くもりのちあめ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

くもりのちあめ
< くもり 　｜　はれ >
　朝ちょっとだむけ、晴れ間がありましたが、
予報どおり崩れてきました。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
10時
敷島パン 四種類のフルーツブレッド（1人前） 293 kcal
小岩井 小岩井コーヒー　豆２倍（1人前） 51 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
コーヒージェリー（1人前） 200 kcal
21時
おでん（3人前） 921 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
キリン ファイア　スペシャル　挽きたて高級豆使用（1人前） 62.7 kcal
  2873 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/11/15 17:48 
朝は雨が降るかと思いましたが1日持ちました。

でも夕方から風が強くなり寒くなりましたよ。
 エルフショット 2010/11/16 10:28 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　こちらも夜は雨降りで、寒くなりました。
　また食べ物の話でごめんなさいですが、
おでんの美味しい季節に、やっとなって来た
って感じでしょうか。
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