no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日(火)

no title

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やめよう、って思ったんだけどなぁ。
いやいや。これからこれから。

体重増えてる間はタイトルなしで隠れてますw

【朝ごはん】
ご飯3杯、味噌汁、ごまこんぶ
【間食】
べにいもタルト
【晩ごはん】
せんべい10枚、のど飴
【夜食】
プロテイン、ポルポローネ2個

【今日の感想】
朝、つい食べちゃうんだよねぇ。
とっとと仕事にいけばいいんだけどさ。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
どんぐり27 2010/11/16 09:19
まあそう言わないで頑張りましょ〜
 紗羅月 2010/11/16 21:36
いえ、体重の話です。
食べ過ぎるのをまずやめよう、と思った矢先にご飯3杯。。。
浜ジョー 2010/11/16 09:31
みーつけた!(笑)
来年からね♪ 今年はゆるりと~。^^
 紗羅月 2010/11/16 21:37
見っかった!(爆)
とりあえず来月から、になりそうです~
シトロン 2010/11/16 09:35
シトロン
お互いにがんばれたらいいね・・・

シーソーの体重と付き合うのは、たいへんだよね・・・
あたしは、毎日が大変です・・・笑

とくに、女性恒例の前の1週間前から食欲増加が激しかったので・・・
アフターホローか゜大変です・・・笑
 紗羅月 2010/11/16 21:38
生理前はどうしても食欲が増えちゃいますよねぇ。
増やさない、がベストなのだそうな。
杏宏ママ 2010/11/16 10:14
僕元に戻った~><
 紗羅月 2010/11/16 21:38
ありゃ、賭けがまずいですねぇ。
megulalala 2010/11/16 12:09
私も隠れないと(-.-;)

久々に大台…
 紗羅月 2010/11/16 21:39
meguさんは細いからいいの!
もうちょいお仲間に近づきましょうやw
きのっち 2010/11/16 15:00
ご飯3杯!
これ?止めようと思ったもの。
紗羅ちゃんが3杯食べるイメージがどうにも沸かない~
 紗羅月 2010/11/16 21:40
以前なら間違いなくきのっちと同じペースだと思うんだけど。。。
体調によるからね。
ちなみに1食、てか1回で2合までいけるよ?ご飯と塩だけでw
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