寒いのに続きますねえ。そして体重維持も。ブラボーです。

自転車通勤、まだ真冬を経験したことがないので、ちょっと恐い気もします(^^;
体感気温がすごそうで...。

自転車は実は暑い乗り物なんですよねぇ。
しっかり乗れば、冬場でも汗だくですもんねぇ。
体重管理、すばらしいです。

暑いですよね、ほんとに。
そっかー、冬でも汗だくになれるんだ～。
やっぱりがんばって自転車通勤しようっと♪

走りはじめさえ越しちゃえば、あっつくなっちゃうのよね～
着いたときに、体冷やさないようにね～

そうそう！
会社に着いたあと、必ず着替えるようにしてますよ。
汗ひくときに冷えて風邪ひきたくないもんね～。

な～んかめちゃめちゃ頑張ってますね＾＾平均でもクリアか・・・すごいな♪
私も頑張ってるけど食べちゃうので減らない＞＜

先週後半くらいから、いい感じのところをキープできているようです(^^)

きりさんは減らせる部分が少ないからね～。
もともとやせてるから、そこからさらに減らすのは難しいところもあるよね。
必要な栄養はとらなきゃいけないし。
私の場合、減らせる部分がまだまだたっぷりあるからね...(^^;;;

うわぁ～、相変わらずどりちゃん頑張ってるね～
こんなに寒いのに・・・・
風邪引かないでよね！

ありがとうございます。
ここんとこ鼻づまりに少し苦しめられていますが、
それ以外は今のところ大丈夫みたいです。
これからも気をつけます。

冬のチャリ通はオフィスの暑さがきついっすよ。
汗かいてあたたかいオフィスに入るとなかなか汗がひきません。(汗)

わはは！
YGTさんのオフィスはそんなに暖房がガンガンときいてるんですか！
一人だけ真夏を過ごしてるみたいな感じに見えたりとか？(^^;

筋トレメニュー見ても私より重いウェイトですよね。
見習いまーす。

私はコミュさんほどでなくてもいいから懸垂ができるようになりたい...。
以前、次女と公園に遊びにいったときに、
懸垂用の鉄棒があったのでぶらさがってみたのですが、
ちっとも上がりませんでしたよ(T_T)