no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
エアロバイク
111kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
21.71
BMI（） のグラフ
 		血糖値
86mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
御飯　110g（1人前） 185 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
中華野菜鍋（0.1人前） 175 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
中華野菜鍋（0.1人前） 175 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
小松菜の胡麻和え（0.5人前） 22.7 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 19.8 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（0.5人前） 12.5 kcal
焼き餃子（0.1人前） 38.2 kcal
19時
さつまいも（1人前） 290 kcal
  1643 kcal
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