no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
15時
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 233 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（0.5人前） 27.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2558 kcal
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