no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
12時
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
13時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
15時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2260 kcal
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