no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
1492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
20時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml（1人前） 195 kcal
  2566 kcal
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