no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日(火)

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操(分) のグラフ
万歩計
5700歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1241kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
2.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
食パン(1人前) 172 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
12時
ご飯(1人前) 151 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵(2人前) 30 kcal
16時
三立製菓 源氏パイ(2人前) 236 kcal
亀田製菓 柿の種(2人前) 194 kcal
17時
大根の煮物(1人前) --- kcal
18時
ソース焼きそば(1人前) 634 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
  1755 kcal
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