大阪へ【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

大阪へ
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帰省４日目。
義父の見舞いに大阪へ。家族５人全員で。
久しぶりに家族５人で出かけた。
疲労困憊で息の運転がやっと。
帰りは長男に運転してもらった。
夕方戻って上京。

やれることは全部やった。
いい休暇だった。

【記録グラフ】
食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（大）（1人前） 1126 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 66.5 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2951 kcal
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