no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1281kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
イチジクジャム（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
柿（1人前） 78 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
15時
森永 チョコ（1人前） 315 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
マルシゲ 芋ケンピ（1人前） 250 kcal
  2057 kcal
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