放置駐車違反!【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日(土)

放置駐車違反!

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【昨日の出来事】午後3時少し前、銀行の前で駐車していた車に
         駐車監視員が黄色ステッカーを貼っていました。
         おそらく銀行に駆け込んだ人の車だと思います。

         ただ、驚いたことがあります。
         駐車違反を発見してから写真を撮り、
         違反ステッカーを貼るまでの 時間です。  
         何分だと思いますか?
         
         な・なんと! たったの3分間です。
         私が、銀行に着いたと同時位に、
         自転車に乗ったミドリの制服2組の監視員が車を発見!
         写真を撮り・手持ちのPCに入力・ステッカー取付終了。
         なんと!恐ろしきかな 違法駐車取締り 駐車監視員でした。
         
         ちなみに 罰金いくらするのかネットで調べたら
         交差点の近くの駐車違反は、反則金18000円 
         行政処分の点数が3点の様です。
         3分=18000円は イタイですね~! 
                
         車を運転する皆様 年末に向け、
         駐車違反にはご用心・十分気をつけましょう。         
【今日の出来事】オーバー トレーンングでした。
       午後4時半から 1時間20分 約16キロ ウォーキング 
       帰宅後 お風呂で 体全体をマッサージするも・・・
       少し足・腰が 痛重い感じです。
               
【今日の食事】朝&昼:野菜ジュース コーヒー 幕の内弁当
           小計: 864.4kcal
       夕食:山盛り野菜サラダ フライドチキン2個
          ビール500CC ウイスキーハイボール2杯
           小計:958.9kcal
       今日の合計:1813Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1813kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜&ビタミン(1人前) 81 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当(1人前) 710 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
19時
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
アスパラのミモザサラダ(0.5人前) 64.4 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ(0.5人前) 114 kcal
フライドチキン(1人前) 362 kcal
発泡酒(1.5人前) 236 kcal
ウイスキー(2人前) 142 kcal
  1813 kcal
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