残すところあと2日+あと2日【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日(月)

残すところあと2日+あと2日

< 宮崎、最高!  | やりました! >
あーぁ、キンゲーも残るところ後2日。
今日と明日は根性です。 

そして、計量の12月2日まで後4日。
これも根性で、反則技を使うしかなさそうです。

あきらめずにできるところまで・・・



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1087kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
彩りサラダ(1人前) 350 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(0.5人前) 20 kcal
19時
(1.5人前) 97.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
玉ねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
牡蠣(0.3人前) 39 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
押し寿司(1人前) 120 kcal
21時
ヨーグルト(3人前) 186 kcal
22時
紀文 紀文 豆乳(1人前) 57 kcal
  1087 kcal
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コメント
三輪昌志 2010/11/29 08:28
がんばりましたよね~~、libertyさん。
ラストスパート・・・がんばってくださいね・・・。
30日は残念です・・・(;;)。
 liberty 2010/11/29 18:43
明日は上司の講演について行かなきゃいけないらしく、残念です。
皆さんによろしくお伝えください。
きりり 2010/11/29 09:22
測定結果、楽しみに待ってますよ~^0^
 liberty 2010/11/29 18:44
どこまでリカバレルかが問題だぁ。
今日はがんばってるから、今夜ラストスパートかけるしかない。
けろけろりん 2010/11/29 09:50
頑張ってますねー、
反則技でもいいのでクリアお待ちしております^^v。
 liberty 2010/11/29 18:46
現時点では、いい感じなので夜が勝負です。
食べない、飲まない、これが難しい。
杏宏ママ 2010/11/29 09:54
僕はクリアは無理だなぁ・・・
今朝で、後1.5キロだもの~
 liberty 2010/11/29 18:47
1.5キロは二日あればクリアできますよ。
すぐ戻るけど。
みたお 2010/11/29 11:15
むむ・・・断食か!<反則技
それともサウナ?
もしくは両方・・^^;
無理して倒れない様にね!
 liberty 2010/11/29 18:49
断食は私は無理なんで、食べる量を減らしつつ運動とサウナ。
これが秘伝です。すぐ戻るけどね。
コミュ 2010/11/29 13:49
どんな手使うんだろう・・・
楽しみ・・・
 liberty 2010/11/29 18:53
コミュさん、ほとんど私はボクサーの気分です。
どうなることやら。
どりり 2010/11/29 15:40
↑私も反則技を見てみたい気が...(^^;
 liberty 2010/11/29 18:55
反則技に成功したら、報告しますね、ドキドキ。
tomytomy 2010/11/29 22:03
反則技を使ってでもクリアって、気構えが好きです。
30日は残念ですねえ。リバさんをネタに盛り上がらせてもらいます(笑)
 liberty 2010/11/30 06:59
Tomyさん、せっかく東京に来てるから、痩せたTomyさんに会いたかったなぁ。
今夜はセミナーへの付き添い。
また、来た時はどんどん声かけてくださいね。
うみのおとこ 2010/11/29 23:32
秘密兵器?ここまできたらなんでもアリだよね
ヘリウムガス大量に吸い込んで計ってみるかな
 liberty 2010/11/30 07:00
一日だけ、理想のプロポーションになれる魔法の薬があったら、買うな。
5万円くらいまでならね。(笑)
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