☆スッキリ～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

☆スッキリ～
< 昨日、だらだらして... 　｜　☆１２月 >
矯正器具、はずしてもらえました～

午後は歯医者さんに３時間？？の予定が、５時間近く滞在。
レントゲンや、口の中、スマイル写真などもとりました。

ﾓﾄﾆﾓﾄﾞｯﾃｼﾏﾜﾅｲように、マウスピースみたいなのつけますけど。
金属ではないので、歯磨きしやすいです。

この１０日くらいのうちに、４回歯医者さんに行きました。。

朝、おむすび、お吸い物。
お昼、幕の内弁当、お吸い物、ピザトースト。

間食、お昼前に、お昼用の幕の内弁当。
夕食前に、コロッケパン。

夕食、発芽玄米ご飯、ステーキ３切れ、お刺身サラダ。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
10931点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2010/11/30 07:53 
本当にラスイチだわ(@￣□￣@;)！！

あら～私も気がつけば、無職1ヶ月越してしまってた(^_^;)
 com 2010/11/30 21:08 
間もなく１２月です。。
あと３時間弱。
紗羅月 2010/11/30 09:44 
ようやく矯正終わりですかな？
長いですね～
 com 2010/11/30 21:09 
マウスピースみたいなのとか、プレートっていうのを使います。
外から見えにくい矯正なので、４、５年かかるといわれています。
浜ジョー 2010/11/30 12:53 
私もあと1日頑張るぞ、禁酒！
 com 2010/11/30 21:09 
禁酒、頑張れ☆
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