no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
柿（1人前） 78 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
あんパン（0.5人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
12時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート M（1人前） 351 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
19時
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
  2733 kcal
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