私も早く帰らないと、、、

自分の体調やメンタルな部分と相談しながら、
『今日はできる！』or『今日はムリ』と言う日があっても
いいですよね。

頑張ってください☆

audreyさんも今日は自転車？
濡れないうちに帰りましょう～。

あんまりハードルあげすぎると多分続かなくなるので
これくらいなら毎日がんばれるかもっていうくらいのところを
条件にしてみました。
あえて忙しい月にやることで、達成したら自信つくかな？(^^;
がんばります☆

今日は電車さ～☆
僕は目標低いですから～だから、全勝なのさ～♪
だって、じゃないと、くじけちゃうからね・・・

あ、ちゃんと天気予報見てきたね？(^^;

実はこれ、ママさんのグラフ見て考えたんだよ。
ハードル低くてもばっちり継続してるのはやっぱりすごいことですよ。
一番大事なのは続けること。
私もあの棒グラフで12月は埋め尽くしたいと思います。
大晦日まで腹筋するよ～！

降るみたいっすねえ。
早めに撤収せねばびしょびしょに。^^;;

おお。
１２月メタボ全勝。^^
応援します。

YGTさんももちろんチャリですよね？(^^;
降り出しはちょっと遅くなりそうな感じになってきました。
この調子なら大丈夫かも。

12月、やりますよっ！
きっちりと2010年を締めくくります。
管理人さんもがんばっておられますからね(^^)

あ・・・本当だ！１５％きってる＾－＾ｖやったね～
私も負けないぞー！！

昨日宣言したのに、今日クリアするとは思ってなかった(^^;;;
でも、まだまだ腹にはぷにぷにがいっぱいあるんだよね...。
こんなところでは立ち止まれません！
がんばろー！

補習授業、してないよ。
でも、キンゲーでおなか周りはちょっとスッキリしたよ。
腹筋はあんましないけど。

やすさんは補習授業免除ですよ。
マラソンチャレンジ表明したからね。
今は黄金の足と心臓と肺の強化が最優先ですよね～！

私もKING GAMEでずいぶんウエストが縮まったんですよ！
数週間に一度はベルトを切って短くしています。
でもしつこいかな、この皮下脂肪！
なっかなかすっきりととれやしないっ！(^^;;

体脂肪取れたら・・・あげるよ～～～。
名簿順だと・・・こきたん、杏宏ママ、そして私だ～～～ （笑）。

いやいや、お気持ちだけで～～～～(^^;
おなかいっぱいですから...。

ホントにまだ腹にいっぱい自分のが...。

てか、ママさんときこさんも名簿に載ってるんですか？(^^;

夜中に降るらしいので早めに帰った方がいいみたいですよ。
補習授業・・・
してないです。
でも腹筋はメニューに入れてます。

コミュさんに補習は必要ないでしょーーーーーっ！！
コミュさんはKINGと同じところにいるんですから！

それでもやはり腹筋がメニューに入ってるあたり、
本当に脱帽です。

どうしてそんなに頑張れるの？
偉いな～　（尊敬）
世界平和は、とっても自分にあまくて・・・・(_ _|||)

なんでだろう～♪
趣味だから？
あ、変態って言われちゃう～♪

こちらも明日は雨の予報です。

補修期間頑張ってください♪
私も毎日が補修のつもりで頑張ります(^_^)/

大雨注意報なんぞが早く出されたから、もう降るのかと思ってましたが
ちっとも降ってこないですね。でも濡れずにすんでよかった～。

補習、どこまでいけるか試してみます！チャレンジチャレンジ～♪

大阪は明日、雨みたい。当分自転車はお預けです。
でも、ジムは行こうと思います。
忘年会をしながらも太らないでいたいなあ。

tomyさんが太るところは全く想像できませんよ～。
仮に体重や体脂肪が増えても誤差みたいなもんでしょう、きっと(^^;
それもジムでばっちり帳尻合わせてきそうな気がします～。

そういや、ワタシはいろいろサボり気味だし
これからにそなえて、ちょっとはどりりさん見習いま～す

こっちは昼から雨になったよ

サクっと100Km近くも走ってくるんですから、
うみさん充分すごいですよ。

今ちょうど中国・四国・近畿にまとまった雨域がかかってますね。
関東にくるのは深夜から明日朝にかけてといったところのようです。