４７日目【Jan21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Jan21さんのトップページ>記録ノートを見る>４７日目
10年12月02日（木）

４７日目
< ４６日目 　｜　４８日目 >
【朝ごはん】
Oatmeal w/blueberry
Coffee w/soy milk
Blueberry Muffin
【昼ごはん】
Spinach,Turkey,Mushroom,cheese Plate
Capuccino w/soy milk
【間食】
Decaf Tea
【晩ごはん】
温野菜
【夜食】
チャイラテ　w/soy milk

【今日の感想】
またもや、消化不良で胃痛が。。。
苦しいです。
その上寝不足です。
今日は、寝て明日から時間多めに全身運動します。
コメント
Jan21 2010/12/03 23:06 
お願いします！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE