no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>荻野定食さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月04日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
4132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（2人前） 944 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
21時
東洋水産 つけ麺専用　濃厚魚介醤油味（3人前） 168 kcal
東洋水産 「山岸一雄」監修　つけ麺専用中華麺（3人前） 831 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
いのくち 焼き海苔（0.5人前） 5.3 kcal
メンマ（5人前） 9.5 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ねぎ（5人前） 13.5 kcal
  4132 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE