午前部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日(日)

午前部

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全体トレーニング
・サーキットトレーニング・リアクションボール
・股関節トレーニング

個別トレーニング
・マスラダー2セット
・KBWセット

ストレッチ
ケア

・カットサーブの確率をよく!入る&キレなきゃいみない。

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