部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuasaさんのトップページ>記録ノートを見る>部活
10年12月06日（月）

部活
< 午前部 　｜　部活 >
全体トレーニング
・サーキットトレーニング・リアクションボール
・股関節トレーニング

ストレッチ
ケア

個別トレーニング
・V字腹筋
・立ち幅跳び

・自分たちの陣形、相手の陣形から戦術を決定していく。判断をはやく。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE