指導補助【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日(月)

指導補助

< 記録のみ  | 和紙工作 >
先日の土曜日、午前中はテニスでした。
12月からファミリー会員として正式にクラブに入会しました。
(毎週日曜日にどりりが参加しているクラブとは別)
ファミリー会員とは、親と子の二人で参加するものです。
このクラブ、ソフトテニス以外にもいろんなスポーツや文化系活動を
やってるのですが、会員になればそれらにも自由に参加できます。
当面はソフトテニスで精一杯ですけどね。


このソフトテニス、どんどん子供の参加者が増えてきていて、
長女が参加し始めた9月より、かなり人数が増えてきました。
先日は貸し出せるラケットが足りなくなるほどでした。
さらに、子供たちの間でもかなり実力差がでてきているので、
会長一人ではなかなか全員を面倒みることが困難になってきています。
そこで、先日、サブ(指導補助)として登録しないかと誘われました。


こちらのクラブでは、自分の練習というより、子供たちといっしょに
楽しくテニスができればいいなと思っていましたし、
もともと自分にできることがあればどんどん手伝いたいと思ってたくらいなので、
とてもうれしいお誘いです。もちろん二つ返事でOKしました。


これからは、土曜日はこのクラブで子供たちといっしょに楽しく、
日曜は別のクラブでうまい人達の中でもまれまくるという生活になるのかな?


とても楽しみです。


※今日も訪問できませんでした。申し訳ありません...。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 26.5km
----------
◯レッグレイズ 30回x3セット
◯ツイスティングクランチ 40回、20回、20回
・エアロバイク 20分

☆時間がなくて筋トレ追い込めないのでフラストレーションがたまり気味です(^^;
☆12月全勝まで、あと25日。

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
54.23kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.1kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
14.74%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1586kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2010/12/07 05:21
子供達のテニス指導、大変でしょうけど、
どりさんに向いているって思いますよ。
っていいながら
才能ある子がいたら宗方仁みたくなってください。
 どりり 2010/12/07 14:32
エースをねらえ!を読んでみたくなってきましたよ(^^;
コミュ 2010/12/07 07:24
子供達の先生になるんですね。
どりりさんらしいと思いますよ。
土日も忙しくなっちゃいましたね(^.^)
 どりり 2010/12/07 14:36
先生だなんて、そんな大それたもんじゃないですよ~(^^;
補助です。あくまでサポート役。
もう土日だからとゆっくり寝てられなくなりました(^^;
やすやっさん 2010/12/07 08:34
親子参加のテニスはいいなぁ。
家は家の前の道路でスポンジボールでテニスをしてます。
おいちゃん指導員には向いてないですねぇ。
どりちゃんはやさしくうまく教えそうだね。
 どりり 2010/12/07 14:40
家の前でキャッチボールやテニスやバドミントンなどできる環境って
すごくうらやましいです~。
福岡の実家にいた頃は、よく家の前でキャッチボールしてましたよ。
こっちでそれをやると怒られそうで...(^^;
きこたん 2010/12/07 08:53
いいですね~゚+。(*′∇`)。+゚
お子さんと一緒になにかを出来る時間には限りがありますから
存分に楽しんで下さいね(≧▼≦)
 どりり 2010/12/07 14:42
長女もテニス楽しいらしく、ずっとやりたいって言ってるので、
先のことはわからないけど、
パパを打ち負かすくらいになってくれるといいな~なんて
勝手な夢を持ってたりします(^^;
きりり 2010/12/07 08:57
どりちゃん優しいし面倒見いいから良いコーチになりそうですね^-^
tomyさんの宗方仁の「仁」に反応してしまった^m^
 どりり 2010/12/07 14:44
ははは。
仁、がんばってるかな~?(^^)
杏宏ママ 2010/12/07 09:20
どりちゃん、楽しそう~
でも、どこに向かっているのだ~?
 どりり 2010/12/07 14:55
流れゆく雲のように、風に身をまかせ~(^^;
...というのは冗談だけど。

テニスにこんな形でめぐりあうなんて思ってなかったけど、
ダイエットやっててよかったな~って思います。
多少なりとも運動してたおかげで、テニスでも一応体が動けるからね。

テニス、水泳、自転車(ママチャリだけど)、
そしてここカラダカラでの体づくり、
私の中では全部がつながってて、とても楽しいです♪
三輪昌志 2010/12/07 12:14
どりりさん・・・テニスの指導者目指すのかな?
 どりり 2010/12/07 14:57
いやいや、指導者になれるほどの腕も器も持ってませんよ~。
楽しく、そして一生懸命やれればそれで満足です(^^;
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