部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日(水)

部活

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全体トレーニング
・リアクションボール

個別トレーニング
・V字腹筋
・KBWセット

ストレッチ
ケア

・カットのレシーブをしっかりやる。その後のフォローも反応よく!

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