部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

部活
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全体トレーニング
・リアクションボール
・陸上トレーニング
・股関節トレーニング
・キャッチボール
・メディシンボール
・ブリッジ

ストレッチ
ケア

・ゲームのなかで今やるべきことを瞬時に判断する。そして行動!!

インドアの戦い方をみなおす。

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