部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

部活
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◎ちーむ
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び前後左右各20回
･サーキット×2

◎個人
･ケア

◎13時～19時

会場練習をした。
バランス リズム タイミングが
ばらばらにだった。

あしたのためにやったのに
それ以前の問題だった

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