履歴書かかな【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>履歴書かかな
10年12月12日(日)

履歴書かかな

< 寝起きにハンバーグ  | 酔った >
【今日の調子】
朝はだるかったけど、昼から良くなってきた。

【今日のできごと】
布団干した。
部屋掃除した。
ラクガキしてたら散らかった。
履歴書途中まで書いた。

【不安に感じたこと】
履歴書白い…。
夜、近所の人に挨拶する時、間が空いたこと。
しかもその間相手をじーっと見てしまった。どうも、不審者です。

【気をつけたこと】
布団干すときとか、家出るときとか、
人の目をなるたけ気にしないようにする。


【朝ごはん】
お茶漬け(番茶、+きざみのり)
東京バナナチョコレート
麦茶

【昼ごはん】
炒飯(ベーコン、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、たまご)
キムチ
麦茶

【間食】
ペプシ
カフェオレ?(コーヒー、牛乳、黒糖)
エクレア
ジンジャースパークリング・ゼロ

【晩ごはん】
ご飯
お鍋(だいこん、にんじん、白菜、長ネギ、まいたけ、しめじ、豆腐、塩だらの煮物)
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
塩鱈に含まれてた塩分がどんだけだかわからない。
でも塩鱈で作った鍋は美味しかった。ポン酢いらなかった。
毎日お肉でるから、今日の夕食はいれなかった。
そのぶん白菜とかいつもより食べた。美味しい。(´ω`*)

明日面接だけどもう頭真っ白になってきた。
未だに近所の人に挨拶した時のこと引きずってる。忘れろ。

【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
麦茶(1人前) 2 kcal
ミルクチョコレート(0.2人前) 89.1 kcal
10時
番茶(1人前) 0 kcal
食塩(1人前) 0 kcal
味の素 ほんだし(袋)(1人前) 2.4 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
焼きのり(0.1人前) 0.56 kcal
11時
ペプシ ペプシNEX(0.4人前) --- kcal
13時
炒飯(1人前) 466 kcal
東海漬物 こくうま(0.2人前) 11 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
黒糖(1人前) 11 kcal
モンテール エクレア(1人前) 212 kcal
18時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
食塩(2人前) 0 kcal
タラ(干し)(0.1人前) 19 kcal
ミツカン ゆずぽん(1人前) 4.3 kcal
お鍋(1.5人前) 243 kcal
23時
ITOEN ジンジャースパークリング・ゼロ(0.7人前) 0 kcal
  1433 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする