地味 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日(日)

地味 ・・・♪

< どっちが良い? ・...  | ガマンなんて、しな... >
地味 ・・・♪ 画像1


ここまで、5日頑張ったのだから! と思い、昨晩も我慢した! 


 
飲み始めたら、少しで済むはずがなく、暴走するのは分かってる! 
したら、また、確実に増加する事もー。(ノ_-。)

せっかくの5日の頑張りが無駄ぁー、と言い聞かせ、
どうにか乗り切った。 辛かったけど。 偉いぞ、自分。 
これで、なんとか6日連続禁酒出来たぁ~。(;-_-) =3 フゥ



で、その成果は・・・?     地味。 

・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・  変化、なし! 

せめて500ぐらい、落ちても良いのでは? ガクリ。



もうーーー、 これ以上は無理ーーー! 
こんなんで、1週間乗り切れない! ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ バタバタッ!!

ってな事で、今日はストレス発散する事にします。 ← あっさり。
これでこそ、会長本来の姿かっ!? (≡^∇^≡)ニャハハ





 ※ 少々遅れます。










【今日の・・・】
そろそろ大掃除しないとなぁー。
初めに食器棚から? 1箇所づつ。^^;





【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.7kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2010/12/12 09:21
でもちゃんと休肝してるんだから・・えらいぞ!!会長!!!(σ * ´v`)σ 
 浜ジョー 2010/12/13 13:04
どうだろうー?
平均したら、きこたんより全然、量、多いかもーーー!(汗)
千尋 2010/12/12 09:23
おっはようヽ(^。^)ノ
6日連続??! すごい。。
また平日休肝に向けて、今夜は思う存分・・

にしても、もう少し成果出て欲しい!! 私も同じ^^;
やる気 っつうものが出ないぜよ。。。がはは
 浜ジョー 2010/12/13 13:06
凄いって、そんなぁ~。 千尋さんの40日にくらべたら。^^;

ね~、100でも良いのだけどねー。
したら、もう少しやる気も出るって事よー。
きりり 2010/12/12 09:25
えらいです~コツコツですよ。7日では結果でないだろうけどこのまま続けたらきっと結果は出ますよ!!
もう少し頑張って~^-^
 浜ジョー 2010/12/13 13:07
続けたら・・・。 昨晩飲まなかったら、減ってたかなー?
既に遅し!(爆)
また、今週頑張るよー。ありがと~♪
団塊修ちゃん 2010/12/12 09:42
土曜もでしたか・・・
誰かさんは呑んだ方が減るとか言ってましたね。

①ですか、寒そうですけど。
 浜ジョー 2010/12/13 13:08
だから、それは一時的、脱水症状だべ~?^^

寒いのな修ちゃんの、・・・。  ギャーーーーー!
トールラテ 2010/12/12 11:11
「飲み始めたら、少しで済むはずがなく、暴走するのは分かってる!」
これツボ・・プププ(* ̄m ̄)ノ彡バンバン

こんなにがんばったのにね~
ホント500グラムでも減ってくれぇ~!!って!!
でも、この苦しい状況を乗り越えたらきっと・・・
と、思いますが、我慢しすぎてもね~
菓子パンとカップ麺だけ禁にすればいいよね?!
 浜ジョー 2010/12/13 13:10
ほんと、そうなんです。 少しで止める事出来れば、
こんな苦労しなくて済むのにー。 って、昨晩も暴走!(汗)

菓子パンとカップ麺は禁だけどー、お菓子はOK!にしてます。
減らないの、これが原因だったりしてーーー。
三輪昌志 2010/12/12 11:20
ゆっくり、たっぷり飲んでね~~^^。
 浜ジョー 2010/12/13 13:11
ゆっくりなんて、飲んでられるかーーー!
時間との戦いぜよ。(爆)
PONPY 2010/12/12 11:26
すごいじゃないですかー  6日間も禁酒できたんですねー
 浜ジョー 2010/12/13 13:12
自分でもびっくり~。 
飲まなかったら、飲まないでいられるのかも?
な~んて、思ってしまったぁー。
hana_511 2010/12/12 12:39
うん、エライ!!
今日は存分に発散してね。
私も、もちろん発散しまっせ。^^
 浜ジョー 2010/12/13 13:13
ありがとうー!
私も昼から飲んでみたいけど・・・。
半端ない量になると思うから、暮れるまでガマン、ガマン!
.taka 2010/12/12 12:46
画像も地味のほうなんだ~!
こっちは昨日から500落ちたよ!
 浜ジョー 2010/12/13 13:14
画像も   他に何が地味ですか? (爆)

500!?  ちぇーーー!そんな報告いらん! キィーーー。

 
みたお 2010/12/12 13:04
ワシも今日は「よし!のむぞ!」
( ^O^)/C □☆□D \( ^_^ ) カンパーイ! 
( ^_^)/□☆□\(^_^ ) カンパーイ! 
( ^_^)/□☆□\(^-^ ) カンパーイ! 
( ^_^)/C□☆□D\(^-^ ) カンパーイ! 
(^O^)/C□☆□D\(^_^ ) カンパーイ! 
(^O^)/C□☆□D\(^_^ ) カンパーイ! 

何回乾杯するんだろ・・( ̄∀ ̄*)カハッ・・
 浜ジョー 2010/12/13 13:25
あっ、ごめん。 (/_;)⊂、_ こぼれちゃった… 

みたおさんは、しばらく控えた方が・・・・

lalalarun 2010/12/12 15:29
私も平日禁酒やってっけどさー。。。
反動って一番パワーあるよーなーと最近思うにょぉ。。。
ほら、なんて言うか・・・例えるならバネの力みたいな?
じーーーと我慢してパワー溜めて、ぐわ~~~んって発射!
お互いに呑み過ぎ・食べ過ぎに注意しましょーねー。
 浜ジョー 2010/12/13 13:27
rin2さんも平日禁酒してたんだぁー。^^;
最近、昼飲みはしてないの?

だからね。だったら、少しで毎日飲んでた方が良い気がするーーー。
でも、少しで済まないからね~。 どうしたら良いの?(笑)
紗羅月 2010/12/12 16:14
暴走したときが一番危険ですよねぇ。
下手に我慢するのも考えもの。。。
といいつつも、我慢しなきゃ痩せるわけないのですよね。
うーん、ジレンマ。
 浜ジョー 2010/12/13 13:28
なんか暴走するために、禁酒してた気がしてーーー!

また、1週間頑張ることにするよ。
後半、キツイからねー。(冷汗)
バービィーちゃん 2010/12/12 16:16
よしよし・・・がんばったねぇ・・・♪
偉かった(^^)v
・・・で、今日は飲もうねぇ~(^_-)/
 浜ジョー 2010/12/13 13:29
ありがとうー♪
分かってもらえるよねー? 毎晩格闘の日々を~!(爆)

飲んだ、飲んだ、原酒も飲んじゃった~♪
ゆっぴぃ 2010/12/12 19:14
禁酒生活に終止符!?
6日も我慢したならもう充分ですよ。飲みましょ飲みましょ(*^ε^ノ)ノ
飲んでべろんべろんが至福です(*´Д`*)
 浜ジョー 2010/12/13 13:31
終止符! いや、今週も平日目標で頑張るよ~♪

ゆっぴぃちゃんも記憶無くさない程度に、嗜んでね~。(笑)
団塊修ちゃん 2010/12/12 20:53
呑んでしまった・・・
 浜ジョー 2010/12/13 13:31
それで、良いのだぁー! (爆)

スイング14 2010/12/12 23:33
(o ̄ー ̄o) ムフフ
 浜ジョー 2010/12/13 13:32
  
   (* ̄∇ ̄*)エヘヘ

はりそん705 2010/12/13 09:33
自分を解放しちゃって良いんです。
たまには(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/12/13 13:33
1週間、辛かったよ・・・。
でも、解放し過ぎかもーーー?☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪ 
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