ガマンなんて、しなくていいよ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日(月)

ガマンなんて、しなくていいよ ・・・♪

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ガマンなんて、しなくていいよ ・・・♪ 画像1


弱いんだよねー、この言葉にぃ~♪

悪魔ーーー! v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v

   http://www.mmaid.jp/cm/cm_03.html#



 
 

 ※ 少々遅れてます。m(-_-)m  







【今日の・・・】
結局しなかったぁー、大掃除。
今週からやらねば。





【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2010/12/13 08:22
何を月曜朝から(´ψψ`)
 浜ジョー 2010/12/13 17:39
月曜、だ・か・らーーー♪ (@⌒ο⌒@)b ウフッ

トールラテ 2010/12/13 08:52
がまんしなくていいんだよ・・って言われると
ちょっとまたがんばれるよね(*^▽^*)
決意もちゃんと入ってるところが浜ジョーさんらしいまじめな部分がチラリ(*^_^*)
 浜ジョー 2010/12/13 17:41
やっと、大掃除やる気になって来たーーー!
って、平日は無理。^^;  この気持ちが週末まで持続するのか!?
これが問題~。(;^_^A アセアセ・・・
杏宏ママ 2010/12/13 09:06
我慢・・・・そんな難しい言葉、わかんな~い♪
 浜ジョー 2010/12/13 17:42
辞書! 引いてみてね。 d(ー.ー )

バービィーちゃん 2010/12/13 09:25
私も、言ってあげるよ~
我慢なんてしなくていいヨ~♪
飲もうよ♪飲もうよ♪・・・・・(((((((o≧▽≦)o ニゲロ
 浜ジョー 2010/12/13 17:43
昨晩は調子こいて、原酒飲んじゃった~。
これがまた、旨っ! とろ~っとしてて・・・。
あぁ~、また飲みたくなって来たーーー!<(ToT)>

はりそん705 2010/12/13 09:33
うんうん。
 浜ジョー 2010/12/13 17:48
はりちゃん、今なんか我慢してる事ある~?
そろそろ、カップ麺食べたい。((o(>▽<)o))
明日は朝らーにしようかな?
紗羅月 2010/12/13 09:38
CM見たことないけど、商品は家にありますw
新商品に弱い。。。弱すぎです。

我慢しなくていい体質になりたいです~!!
 浜ジョー 2010/12/13 17:50
さすが、saraちゃん、早っ!!(^Q^)/゙
私は結構、慎重派。 口コミ聞いてからー。(笑)

そうだよね、まずは体質改善。これが一番。
飲んでも飲んでも、太らない体質ー。
シトロン 2010/12/13 09:43
シトロン
同じく我慢しなくて言い体質になりたいな~~~~
昨日、ブチ断食して・・・
水分のほとんどの食生活でした・・・笑
 浜ジョー 2010/12/13 18:48
えーーー!? 断食したの? 水分だけ?
胃腸、休める為にたまには良いのかもね。でも無理しないでねー。
 
だったら私もやってみる? ビールだけで? ( ̄m ̄* )ムフッ♪
kyo-ka 2010/12/13 09:57
我慢と努力。
私の中には見あたりません。。。
 浜ジョー 2010/12/13 18:53
そっかなぁー、見えないところで、
実はこっそり? (¬o¬)----☆
みたお 2010/12/13 10:31
浜ちゃん・・・♪
おさけ・・・ガマンしなくていいんだよ~♪
お菓子・・ガマンしなくていいんだよ~♪
ラーメン・・・ガマンしなくていいんだよ~♪
菓子パン・・・ガマンしなくていいんだよ~♪


ドヤ!・・・Ψ(* ̄∇ ̄*)Ψ・・・ウケケケケケ
 浜ジョー 2010/12/13 18:56
ありがとうーーーー!

絶対、ガマンしてやる! ( ̄‥ ̄)=3 フン
世界平和 2010/12/13 11:20
人間あんまり我慢するとストレスになるよ
キンゲーで我慢した反動が今凄いことに・・・・
我慢はよくないよ ~~((( T_T) トボトボ
 浜ジョー 2010/12/13 18:58
あれ~? テンション低いな?(笑)

世界さん、無理し過ぎーーー。やっぱ自分のペースでやらないと。
私は一応、自分と相談しながらだから。ニャハハ(*^▽^*)
deppara47 2010/12/13 12:04
うちの娘は「おなら…がまんしなくていいんだよ~♪」って、唄ってます。
パピプペ、プップップップ~♪
 浜ジョー 2010/12/13 19:01
なんかの歌なのですか? 
子供番組?ヽ(=´▽`=)ノ


hana_511 2010/12/13 14:45
我慢しすぎは良くないけど、まったく我慢しないのも、それはそれでどうかと・・・。
このバランスが難しいんだよね。
 浜ジョー 2010/12/13 19:03
私ー、1回スイッチ、壊れると修復が難しい!
それ分かってるから、調子が良いときにしとかないとね。^^;
年末年始が、恐ろしいーーー。(*´∇`*)
ゆっぴぃ 2010/12/13 15:35
我慢??何々、画数多くてわからんわ(爆)

そんなこと言われちゃったら~え??いいの??じゃお言葉に甘えて~てな感じで崩壊しちゃいます≡≡≡ヘ(*--)ノ
即、食べ放題ハシゴ!!
 浜ジョー 2010/12/13 19:05
携帯から?

ゆっぴちゃんは大丈夫だよー、まだまだ♪
好きなだけ、食べて飲みなね~。(o^-^o) ウフッ
audrey 2010/12/13 16:47
右の耳から『ダメダメ!』
左の耳から『我慢しなくていいんだよ~☆』


私も、、、
今日もみかんがおいしすぎる(^^)
 浜ジョー 2010/12/13 19:07
日々、誘惑との格闘!

みかん。食べな、食べな、食べなー。 ψ(`┏Д┓´)ψケケケ

Mogart 2010/12/13 16:48
我慢しなくてい~~~~んだよ~~~~~。って悪魔に言われて、ヒア汗が出た?
うううう~~~ん、そんな生活はあまりよくないんじゃ?
我慢しないで、好きなモノを食べて、飲んで。カロリーを摂り過ぎたら、
その分運動したり、頭を使ったほうが、健康的になるし頭もよくなるんですよ。
我慢はストレス。身体に害です。
 浜ジョー 2010/12/13 19:12
これぞ、悪魔のささやき? (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

でも、本当にそうかも。^^; 
飲んでも良い日は、元気になるもの。 行動が素早い!(爆)
megulalala 2010/12/13 17:26
大掃除~
絶対に終らない気がする、今年・・・><
 浜ジョー 2010/12/13 19:17
meguさんのところは、寒いから、大変だよねー。
別に大掃除、年末にやらなくても良いみたいよ!
夏場でも良いんだって~。
YGT 2010/12/13 19:03
おお。
モノクロにしたのね。^^
 浜ジョー 2010/12/13 19:17
はい。 はりちゃんの1票で決定!(爆)

色付きは、週二日で使わせて頂きますよ~♪
com 2010/12/13 21:24
努力きらい、ガマンできないのでしません。
 浜ジョー 2010/12/14 10:53
私、Mだからぁー!(爆)

ほよほよ♪ 2010/12/13 23:04
我慢してない、、。
と思ったけど、食べるものは、意外と我慢してるよー
パンとかー、クッキーとかー、かりん糖、ケーキ、あんまん、ドーナッツ
月餅、酒、スパゲティ、カレー、ごはんの大盛り、お好み焼き、たこ焼き、
たい焼き、、、。
若いころは、禁食なんて、なかったのになぁ~
 浜ジョー 2010/12/14 10:57
えーーー!? kiraちゃん、凄いーーー。
私は禁酒の時は、食べるものはフリーだよっ。
kiraちゃんいったい、何食べてるの?^^;
だからあんなに細いのかー!

ほんとうだよねー♪ 
若い頃は、気にしなくてよかった!
三輪昌志 2010/12/13 23:48
むさくるしいオヤジが言っても・・・大丈夫??

「ガマンなんて、しなくていいよ ・・・♪」
 浜ジョー 2010/12/14 10:58
三輪車さんもねー♪ ガマンしなくて良いよ。^^

私は日曜でストレス発散出来たー、
また、今週頑張るよ。^^
kuu-ru 2010/12/14 20:07
先週末
窓拭き&ベランダの掃除したのに
昨夜の大雨...
 (-ε´-。)))ムカチュク(笑)
 浜ジョー 2010/12/15 07:44
kuu-ruちゃん、順調に進んでるみたいだね、大掃除ー。
そんなに降ったの~、雨?  そんなもんだよね~。
車の洗車と一緒だぁ。(笑)
きのっち 2010/12/15 15:53
私の辞書に「我慢」はない!( ̄ー ̄)v ふっ
 浜ジョー 2010/12/15 17:16
この、小悪魔ーーーー♪ Ψ(*`Д´*)Ψグヘヘヘ!!
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