no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
1425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1872 kcal
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