no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
12時
うなぎどんぶり（1人前） 533 kcal
味噌汁（1人前） 201 kcal
おでん（1人前） 251 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
江崎グリコ ポッキー　キャラメルみるく（1人前） 165 kcal
13時
LOTTE ガム（0.4人前） 12.8 kcal
15時
黒豆（1人前） 126 kcal
サントリー ボス（1人前） 32.3 kcal
17時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
  1983 kcal
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